要說孩子最喜歡吃什麼，了解孩子的家長都會地回答道：零食。當家長帶著孩子逛超市時，孩子的目光總會被超市裡面的零食所吸引。這時候孩子會要求著家長給他買零食，但是有些零食正在催熟孩子，就算孩子再喜歡，家長也不要給孩子吃。

朋友楠楠就因為經常給孩子吃零食，最後導致了孩子早熟。她希望把這件事情分享出來，讓更多的家長知道。

楠楠的女兒5歲了，平時特別喜歡吃火腿類食品。像超市裡面賣的火腿腸、火腿肉、罐頭肉等等都深受她女兒的喜愛。自她女兒兩周歲開始，楠楠就經常給女兒買火腿，她覺得只要女兒喜歡吃，給女兒購買也無妨。

如今她的女兒已經5歲了，最近楠楠給女兒洗澡，發現女兒胸部已經開始發育。她急忙把女兒帶到了醫院進行檢查，據醫生檢查結果表示：楠楠的女兒已經性早熟。通過醫生排查，發現這是因為楠楠經常給女兒吃火腿類食品，才導致了孩子性早熟，還好發現及時可以通過藥物干預。

通過以上這些案例，我們可以發現：有些零食正在催熟的孩子，就算孩子再喜歡，也不能給孩子吃。特別是以下這5種食品，家長們都該記起來，避免踩雷。

一、這五種零食正在“催熟”孩子，孩子再喜歡，也不要給孩子吃

1、膨化類零食

要說孩子都喜歡吃什麼樣的零食，那無非就是膨化類的零食。紅花淚的凝神口感很酥脆，深得孩子的喜歡。屬於膨化類的食品有：薯片、蝦片、蝦條等等。這些食品通過油炸，添加劑也很多，不利於孩子身體健康，孩子吃太多這些零食，身體將會被這些零食催熟。

2、口味偏重零食

口味偏重的零食也深得孩子與大人的青睞，比方說：辣條、辣豆腐等等。有些辣條甚至是三無產品，他們的特點就是口味偏重，味道比較好，很多大人與小孩都很喜歡。但這樣的零食卻在無形之中催熟著孩子，因為這些零食添加了很多對孩子身體不利的添加劑，危害孩子的身體健康。

3、飲料類

飲料類可以說是家家戶戶必備，特別是逢年過節的時候，家長都會在家裡準備很多飲料。飲料的味道偏甜，很多孩子都很喜歡喝飲料，比方說：功能性飲料、碳酸飲料、果汁飲料等等。這些飲料添加了色素以及各種對孩子身體不利的添加劑，孩子長期喝這種飲料，身體將容易被這種飲料催熟。

4、火腿腸/罐頭肉

案例中楠楠的女兒平時就很喜歡吃火腿腸類食品，最後她的女兒身體也被這種食品所催熟。這些火腿腸類雖說是肉類食品，但這些肉類經過加工，營養已經流失，經過秘製會產生大量的亞硝酸鹽。讓孩子長期食用這樣的零食，孩子的身體將會被這些零食所催熟，不利於孩子成長。

5、方便麵

說起方便麵，相信沒有孩子不喜歡方便麵，很多家長為了方便甚至將方便麵當成孩子的正餐。但家長們知道嗎？方便麵是通過油炸秘製而成，它不但沒有營養，而且添加了很多防腐劑以及添加劑，據知名養學家表示：一個成人的胃要消化一包方便麵，至少要用一周的時間。如果長期讓孩子吃方便麵這種零食，孩子的身體將會被方便麵催熟。

以上這五種零食正在催熟著孩子的身體，孩子的身體早熟，這對孩子的身體發育、性格發展以及心理髮展都會有影響。每個孩子都很喜歡吃零食，如果全面禁止不讓孩子吃零食這是不可能的事情，也會影響孩子的幸福感。那麼，當孩子嘴饞想吃零食時身為家長要怎麼做呢？

二、孩子嘴饞想吃零食時，家長要怎麼做？

1、選購純天然手工零食

現在有很多商家考慮到孩子不能吃一些成人可以吃的零食，所以推出了很多孩子可以吃的零食。這些零食都是純天然手工製作的，雖然價格比成人可以吃的零食要貴，但是食物都是純天然的，比較安全可靠，也比較適合孩子吃。家長在給孩子選購純天然零食的時候，要看一下配料表，如果配料表的配方比較簡單，才可以選購。

2、親自為孩子製作小零食

當孩子嘴饞想吃零食時，家長不能隨便去超市給孩子購買零食，現在很多超市的零食都是成人可以吃，但是不適合孩子吃。如果讓孩子吃了這些食品，將會催熟孩子的身體。家長如果有時間可以親自為孩子製作小零食。現在網上有很多教家長製作小零食的方法，家長們可以學起來。比方說：製作棒棒糖、製作QQ糖等等。家長親自製作的小零食，不但會讓孩子感受到家長的愛，孩子吃這樣的零食，家長也比較放心。