大家都知道，香煙煙霧中含有太多有害物質和致癌物，直接損害呼吸系統，增加患肺癌的風險。近日研究發現，香煙煙霧也會損害眼睛的角膜細胞，因為其中含有的焦油和尼古丁等可擾亂血液中脂肪代謝，減少血液攜帶氧氣，從而使得眼睛缺氧，增加患眼部疾病風險。吸煙對眼睛會帶來5大傷害，每一種傷害都是生命不可承受的。

吸煙對眼睛有哪些危害？

1、糖尿病視網膜病變

糖尿病視網膜病變是糖尿病常見的並發症之一，若糖尿病患者長期暴露在二手煙環境中或經常吸煙，那麼發生視網膜病變的風險極高。吸煙會使得有害物質在血管壁沉積，破壞血管內皮完整性，此時代謝物質會逐漸滲透到視網膜組織中，進而損害視網膜的視覺細胞，降低視力，甚至面臨著失明。

2、老年性黃斑病變

視力最敏感的區域就是黃斑，黃斑在視網膜中央。研究發現，吸煙是導致黃斑病變的高危因素，其中的尼古丁、一氧化碳和焦油等眾多有害物質，可增加兩個易感基因的效率，進而提高患病風險。

3、角膜炎或結膜炎、乾眼症

香煙煙霧是誘髮乾眼症的高危因素。眼瞼板腺管能分泌油脂且在角膜表面附著，其作用是抵禦外界微生物入侵。若香煙煙霧中的有害物質在眼部沉積，就會擾亂瞼板腺管環境，增加敏感反應，嚴重時可誘發炎症或出血；有害物質也會改變瞼板腺管分泌物的化學性質，降低抵抗力，從而誘髮乾眼症。乾眼症一直放任不管，可並發角膜炎或結膜炎。

4、白內障

吸煙者患白內障的風險遠遠高於普通人，因為香煙中的有害有毒物質擾亂晶狀體氧代謝，從而提高患白內障的風險。

5、視網膜動脈血栓或靜脈栓塞

視網膜周圍分佈著動脈和靜脈系統，屬於末梢循環。吸煙可促進血管收縮，激活血小板凝聚力，進而使得視網膜血管堵塞，導致視網膜動脈栓塞或靜脈栓塞。另外，吸煙也會降低血液中氧氣含量，使得視網膜神經纖維萎縮或變性，嚴重時可導致視網膜病變。

老煙民該如何保護眼睛？

有意識地眨眨眼睛，減少玩電子產品的時間，多閉目休息，合理用眼，遠離煙塵和吸煙人群；近視眼者應選擇框架眼鏡，不能戴隱形眼鏡；每天晚上睡覺前對眼睛熱敷，這樣能促進局部血液循環，提高眼睛周圍濕度，緩解眼睛乾澀問題。

溫馨提示

雖然吸煙會損害眼睛，不過只要遠離香煙和二手煙就能減少對眼睛帶來的傷害，因此戒菸勢在必行。長期吸煙者若出現眼睛不適，如眼睛乾澀、畏光、易流淚、看東西模糊、看東西顏色發生改變，還需及早去醫院做檢查。與此同時應調整好飲食，多吃含葉黃素和玉米黃質的食物如胡蘿蔔、藍莓、蛋黃和玉米等，遠離高鹽高糖和垃圾食物。與此同時，吸煙者每年至少做一次眼睛全面檢查，能及時發現潛藏的問題日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥