眾所周知，吸煙有害健康，肺部是首當其衝。香煙中含有眾多有害物質，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，長時間吸入會損害肺部上皮黏膜細胞，使得細胞基因發生突變，從而導致肺炎或肺癌。但你知道嗎，不節制的吸煙同樣也會增加患肝癌的風險，這並不是危言聳聽，不妨來看一看吸煙是如何傷害肝臟的。

吸煙是如何一步一步傷害肝臟的？

1、肝臟受到損害

香煙損害肝臟的第1步，就是肝臟發生輕微損傷。吸煙可加重肝臟承受的負擔，因為肝臟承擔著解毒和代謝能力，外界的毒物和自身所產生的代謝廢物都經過肝臟處理和轉化，最後再排出體外。然而煙草和點燃的煙霧中含有太多有害物質，如尼古丁和苯並芘等必須經過肝臟處理，對肝臟帶來損害。

2、促進脂肪肝的發生

不停地吸煙可消耗體內的穀胱甘肽，穀胱甘肽能清除對身體有害的自由基，提高免疫力和抵抗力，維護肝臟健康。經過研究發現，缺乏穀胱甘肽可增加患脂肪性肝炎風險，吸煙可減慢肝臟脂質代謝速度，使得太多脂肪無法正常代謝。本身肝臟已經超負荷運轉，無法繼續處理血液中的有害膽固醇，從而誘發高脂血症和脂肪肝。

香煙中的尼古丁可促進血管痙攣，破壞血管內皮完整性，促進脂類物質在血管壁沉積；香煙中的一氧化碳可阻礙氧氣跟血紅蛋白相結合，降低血液中氧氣含量，使得肝臟不能正常恢復，從而加快肝臟纖維化發生髮展。

3、誘發和加重纖維化

點燃的香煙煙霧中含有幾十種致癌物質如芳香胺、亞硝胺以及多環芳烴等，這些致癌物質經肝臟內部生化酶處理，轉化成低毒或無毒的。煙草中又含有太多自由基，進入體內後需肝臟抗氧化能力處理，太多自由基堆積可破壞肝臟平衡，使得肝細胞膜脂質發生過氧化，從而引起肝纖維化。

4、誘發肝癌

在所有肝臟疾病中，最可怕的莫過於肝癌。肝纖維化是可逆的過程，但患者仍然不節制地吸煙，就會促進肝癌發展進程。因為肝臟已經無法完成代謝能力，過度纖維化後可降低免疫系統功能，無法及時清除變異的細胞，從而造成細胞癌變；吸煙可產生太多致癌物質，從而引發肝癌。

溫馨提示

除了自主吸煙損害肝臟外，吸二手煙同樣也會引發肝臟疾病。二手煙可抑制磷酸腺苷活化蛋白激酶活性，增加膽固醇調節元件結合蛋白活性，此類物質越活躍，合成的脂肪酸就會越多，從而引發脂肪肝。

值得注意的是，不能迷信於電子煙，雖然電子煙中焦油含量少，不過大多數商家為能迎合人們的口味需求，加入太多化學物質，如丙二醇和甲醛等，增加肝臟所承受的負擔，甚至會誘發急性中毒性肝炎。為了自己和家人健康必須立馬戒菸，同時多吃能保護肝臟的營養如維生素、優質蛋白質和礦物質等。日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥