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從中醫角度來看，這些問題大多數是與肝腎不足有關。中醫上講肝主筋，腎主骨。全身上下的筋骨關節都歸肝腎所管，當肝腎出現虧虛時，則筋脈不得氣血濡養，以至於引起肢體麻木、關節疼痛的情況，所以要是想強健筋骨，那就要養好肝腎。

今天給大家分享一個出自清代陳士鐸所著《石室秘錄》，可補肝腎、養筋骨的方子，名為滋筋舒肝湯，全方組成很簡單，只有七味中藥，白芍、當歸、熟地、柴胡、白朮、肉桂和白芥子。

方中首先加入可以滋養肝腎的中藥白芍、當歸、和熟地。白芍不僅可以揉肝養血，還能舒緩筋脈；當歸可是一味補血活血的中藥，既能補血又能行血；再加入益力氣的熟地，可以給筋脈注入營養和活力。

 

再加入疏肝昇陽的柴胡和肉桂，柴胡味苦微寒，熟悉它的朋友可知道它不僅能升舉陽氣，而且還能疏肝解鬱，條達氣機。而肉桂則是大辛大熱的中藥，入肝舒筋，入腎引火歸元、溫腎助陽，它可以讓身體中上方的虛火往下引，並且還能將不好的火氣轉化為元氣。

 

最後方中加入可祛濕化痰、通經絡的白朮、白芥子，方中為什麼要加入這兩味中藥？是因為中醫認為氣血無法濡養筋骨，是由於脾運化功能失調，水濕停留在體內，形成痰濕，阻滯氣血的運行，而造成經絡不通，所以這裡加了白朮健脾益氣，燥濕利水；白芥子通經絡、祛痰結、除麻木，經絡通了自然而然腿、肩膀、背等關節就不痛、不麻了。

 

總之，這七味藥合用，可以補肝腎、溫陽通脈、祛濕化痰、舒筋活絡，對於因肝腎虧虛引起的筋骨疼痛、肢體麻木可謂是一個好方。如果你也有這種情況，可以參考一下，不過一定要辨證後才可以使用。