很多人一到冬天，不管怎麼做都手腳冰涼，還特別容易腰酸膝軟。中醫認為，冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣，陽虛則外寒，腎陽虛容易產生畏寒怕冷的症狀。

“腎陽虛”是什麼？

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。腎為先天之本、生命之源，是人體精華的存儲器，其具有溫養腑臟的作用，為人體陽氣的根本。腎的機能強健，可調節機體適應嚴冬的變化，否則就會使身體“陰陽失調”而發病。因此，冬季養生重點是“溫補腎陽，養腎防寒”。

“腎陽虛” 的症狀有哪些？

（圖| 公共圖片庫）

◈腰膝酸軟。

◈男子陽痿早洩，女子宮寒不孕，生殖功能減退。

◈久瀉不止。

◈小便頻數，清長，夜尿多。

◈浮腫，腰以下為甚。

◈面色暗黑無澤。

◈畏寒肢冷，下肢為甚。

◈精神萎靡。

◈面色白，頭目眩暈。

◈舌淡舌苔白，脈沉弱。

“腎陽虛” 要怎麼調理？

陽虛主要發生在中老年人群，隨著年齡的增長，精力逐漸消耗，會出現神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷等症狀，甚至有些情況比較嚴重的，夏天也會感到陰冷。腎陽虛治療原則以溫補腎陽為主，可嘗試中成藥調理，如陽春口服液，補腎壯陽，益精補虛。

當然，腎陽虛的人群除了通過中成藥調理，還可以通過食補，如羊肉、海參等溫補腎陽。此外，也可以結合運動來提高身體素質，調節身體各系統機能，達到補腎強身的目的。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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