“醫生，我的胃好痛，而且不停地打嗝，快來救救我。”

急診室裡，突然闖進來一個二十幾歲的小姑娘小林，捂著肚子不斷地喊疼。值班醫生看見了，馬上為她做了檢查，發現這個小姑娘是急性胃炎導致的胃痛，而罪魁禍首就是蘋果。

原來，小林以前不太注意飲食，經常吃外賣，後來體檢發現患有胃潰瘍，於是醫生提醒她平時要多關注飲食。

她想著大家都說一天一蘋果醫生遠離我，於是就每天都吃個蘋果，聽說空腹吃效果更好，於是她便每次都在空腹時吃，沒想到一段時間後就經常胃痛，直到今天痛得直不起腰來，家人才趕忙將她送到醫院。

 

一、“一天一蘋果，醫生遠離我”，為何有人吃蘋果卻胃痛？

一天一蘋果，醫生遠離我依然成了一句約定俗成的俗語，似乎蘋果是最健康的水果。

誠然蘋果的營養價值確實比較高，有不少的保健效果，那麼為何有人吃蘋果卻胃痛呢？

首先，蘋果中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等，因此不能不建議過量空腹吃蘋果。如果空腹吃過量的蘋果，這些物質會和胃酸起化學反應而形成不容易融化的塊狀物，導致急性胃炎的發生，極大地損害胃部，以及胃部的消化功能也會受到影響。

此外蘋果中含有蛋白酶，容易對胃腸黏膜造成傷害。因此建議患有腸胃疾病的人要少吃蘋果，更不要空腹吃蘋果。

 

二、胃不好的人，這4種水果更要少吃

飲食和胃部健康是息息相關的，除了蘋果外，這4種水果也建議少吃，特別是膳食纖維含量高、鞣酸較多以及高脂肪的水果，否則容易出現胃部不適。

1、鮮棗

鮮棗中含有豐富的膳食纖維，如果一次性吃太多的鮮棗，腸胃就容易受到較大的刺激而出現不適症狀。而且鮮棗的皮是比較堅硬而鋒利的，容易傷害胃粘膜，特別是本身胃黏膜有潰瘍或炎症的患者更要注意。因此本身胃不好的人最好不要吃太多鮮棗。

2、山楂

山楂對開胃有很好的效果，但是不能多吃，因為山楂中含有的單寧酸和果膠比較多，在碰到胃酸容易發生沉澱反應而形成胃結石，嚴重的會導致胃潰瘍或胃出血，甚至胃壁穿孔、壞死等。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的獼猴桃鹼、單寧果膠、蛋白水解酶以及醣類等有機物質，但是獼猴桃中含有的維生素C和果膠能夠增加胃酸的分泌，從而加重胃部的負擔，導致胃部產生不適反應，比如泛酸、腹痛、燒心等

。此外，獼猴桃是寒性的水果，過多食用容易損傷脾胃的陽氣，從而出現腹瀉、腹痛等症狀。因此，胃不好的人最好不要吃或少吃獼猴桃。

4、柿子

柿子雖然美味而且營養，但是也有缺點，過多食用對人體也是有危害的，因為柿子中含有較多的單寧，尤其是柿皮中的含量更高，而單寧具有非常強的收斂作用，容易在胃部和胃酸結合而凝固成塊狀物，最終形成結石。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

日本藤素  Japan tengsu 日本藤素沒用  日本藤素副作用  日本藤素官網  日本藤素ptt  日本藤素官網總代理  日本藤素授權臺灣代理有限公司  日本藤素功效  日本藤素價格  日本藤素吃法  日本藤素正品藥片顏色

必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt

2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

 

那麼，有胃病的患者吃什麼水果好呢？

胃病患者有建議少吃的水果，那麼就有可以多吃的水果。

從醫學上來說，我們建議胃病患者可以多吃香蕉。香蕉具有潤腸通便的作用，還能緩解胃部脹氣的問題，所以對胃部來說能起到一定的養護作用。

其次木瓜中含有的木瓜酵素有利於分解和加速蛋白質的吸收，能夠緩解胃炎和消化不良，而且木瓜還是緩解胃痛和健脾胃的好水果。

第三桂圓可能入藥，具有益氣壯陽、補脾溫胃等多種作用。

第四，櫻桃性溫，具有調中益顏、補中益氣、健脾開胃的作用。

 

三、別以為水果健康，中老年人吃水果有3大注意事項

其實不只是胃病患者要少吃水果，中老年人吃水果也得注意。老年人由於身體的各項機能下降，腸胃功能也會減弱，所以在吃水果的時候更要注意，吃錯了反而更傷身，那麼，老年人吃水果要注意什麼呢？

1、飯前吃還是飯後吃？

老年人有時候會糾結在飯前還是飯後吃水果，其實這主要取決於老年人自身的胃腸情況。比如胃腸健康的老年人吃水果的時間沒有限制；胃腸功能不好的老年人在飯後吃酸水果。吃起來酸的水果是因為含有“有機酸”，能夠刺激胃酸的分泌，有助於消化，但是容易對胃產生刺激，所以腸胃不好的人最好飯後吃這類水果，腸胃健康的人可以適當飯前吃一些，有利於刺激食慾。

2、別貪多

老年人吃水果別貪多，建議每天吃200~400克的水果比較適合。因為水果中含有大量的礦物質和維生素，鉀含量高，鈉含量低，而且大部分水果富含糖，由於老年人的腸胃功能比較弱，吃太多的水果不利於健康。比如橘子含有大量的果酸，對胃部能造成一定的刺激，所以每天最多吃2～3個就可以了，不要多吃。

 

3、這4類患者，吃水果有講究

上面兩點是對於沒有基礎病的中老年人吃水果的建議，那麼對於那些患有高血壓、糖尿病、慢性腎病患者來說，更多的是注意在水果的選擇上。

例如高血壓患者可以選擇含鉀高的水果，比如芭蕉、棗、椰子、牛油果、沙棘、香蕉、菠蘿蜜等，但是合併有肥胖的患者不要食用太甜以及熱量較高的水果。

糖尿病患者該選擇血糖指數低的水果，比如柚子、櫻桃、桃子、李子、草莓、梨子、蘋果等，除此之外，糖尿病患者吃水果最好在兩餐的間隙時候吃，還要定量，比如每次100克。

慢性腎病患者如果尿量正常，可以適當多吃水果，以補充礦物質和維生素等營養成分；如果尿量少則要減少水果的攝入，防止鉀元素攝入後難以排泄而導致病情加重，甚至會危及生命。

水果雖然營養豐富，但並不是所有水果都適合大家吃，應該根據自身情況來選擇吃什麼水果，什麼時候吃水果。