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在換季或者氣候格外寒冷時，就會有不少人群出現感冒或者發燒的症狀，這種情況的發生大多還是與自身的免疫力以及抵抗力降低有著一定的關係，因此就有不少人認為，只要是不感冒不發燒，就說明自己的抵抗力就越好。

其實事情並不是這樣，有些人最近常年不感冒，有會出現自身免疫力較差的情況。

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感冒的特點

人們經常說的，感冒是普通感冒又被稱為傷風，是上呼吸道感染或者急性鼻炎的症狀。感冒也是日常生活中最為常見的一種急性上呼吸道感染性疾病，並且臨床表現多為鼻塞噴嚏，頭痛，發熱咳嗽等症狀。

並且大多發生於寒冷的冬季或者季節更替的時間段內，以及氣候清冷的春季，因此就需要大家在這些時間段內多注重保暖的情況，以免自己出現感冒的症狀。

此外一般來說健康原動力較為充足的人均不容易發生感冒，並且即使患有感冒也會較快地治愈，然而健康原動力不足，身體免疫力低下的人群會比前者來說更加容易患有感冒的症狀，並且症狀也會較重，甚至還會出現發燒不退的情況。

 

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長期不感冒的人，不僅免疫力差，還易患癌是真的嗎？不妨了解一下

近段時間有傳言稱長期不感冒的人群，身體免疫力反而會比較差，甚至相較於容易感冒的人們來說，更加容易引發癌症，這種說法是否是正確的呢？

這種說法大多都是源自於就因為這一部分人群的自身免疫系統沒有相應的感知，所以在受到外界清事實就容易引發癌症的出現，但是這種說法並沒有一定的科學依據，要知道感冒雖然會使自身產生抗體，讓自身的免疫力對抗病毒更加強勁，但並不是像所有人認為的那樣經常生病可以刺激自身免疫系統的更迭，讓自身免疫系統更加強壯。

其實經常感冒以及發燒的人群免疫力比較差，所以他們的患病機率會比較大，就比如說一個人的鼻子常年都會有流鼻子的情況，鼻子功能較弱，因此就非常容易患上鼻炎，以及一個人經常的腸胃不適或者肚子疼痛時就很有可能患上腸胃疾病的問題是類似的，因此並不代表這樣經常生病的人總會產生抗體，因此就更加不容易得病。

不容易感冒的人群以及容易感冒發燒的人群相比，前者屬於自身抵抗力較高，自身健康這種情況與癌症的發病率以及患癌的概率沒有較為明顯的直接聯繫，所以只是片面地將不容易感冒與患有癌症掛鉤是非常不准確的。

所以大家不要盲目聽信謠言覺得不容易感冒，反而是抵抗力低下的表現，要根據自身的情況進行合理的判斷，並且在日常生活中為了更好的預防身體在日常生活中生病的存款措施要在生活中養成良好的生活習慣，以加強自身的免疫能力，增強機體的抵抗力。

 

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增強免疫能力的重要性

增強免疫能力是指在日常生活中通過一定的手段以及飲食等各方面多加註意以及調控增強自身的免疫能力，演繹力是人體自身的防禦機制，可以幫助人體的身體素質變得更加強勁。

現代的免疫學認為提高免疫能力是人體的組織和細胞進行識別和排除異己的生理反應，是非常正常的一種情況，並且也是人體的免疫系統的主要功能。

從生命起源一直到現代，人們生活在一個既適合生存又充滿著對人體有危害的環境之中，人體之所以能夠得到有效的持續存在，也是因為和機體的強健免疫力有著一定的關係，所以說免疫能力是生命進化中的自然產物。

免疫能力低下，則就是說機體的免疫力有所下降，從而更加容易被外界的細菌引進與病菌，或者容易引起過敏性反應的物質影響下從而出現疾病的問題，具體表現就是會出現生病，體質較弱，精神萎靡，食慾降低等情況，甚至有一些抵抗力低下的人群，生病吃藥打針更是家常便飯。

 

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在日常生活中要怎樣增加機體的免疫能力？

（1）環境不必過於乾淨

現在日常生活中，有些人害怕細菌對自己的身體造成一定的感染情況，尤其是家中有嬰幼兒的家庭更會注重經常性地打掃衛生以及消毒，就會使得環境過於的干淨。

要知道免疫系統會對傳染病院形成相應的免疫記憶情況，但是如果生活環境過於乾燥時，就會使得機體不會對病菌產生抗體，從而出現抵抗力比更加脆弱的反作用，甚至還會導致過敏以及免疫失衡的情況。

（2）合理的心理壓力

所謂有壓力就有動力，但是壓力過多卻是一件非常不好的事情，壓力雖然是生活中不可缺少的一部分，過多的壓力卻會給身體造成一定的負擔，心理壓力加重就會使得人們的免疫力出現低下的情況，因此想要保護以及增加機體的免疫能力，就是要學會保持合理的壓力保持適當即可。

 

（3）堅持合理的鍛煉

機體只有在合理的鍛煉情況之下，才會有較強的免疫能力，俗話說得好，生命在於運動，只有保持良好的運動習慣，才可以使人們擁有強健的體魄。

此外再次勸告大家，雖然多做運動對於增強身體免疫力有較為良好的作用，但是這並不建議大家過於盲從，選擇不適合自己的運動項目，這樣不僅不會起到補充免疫力的作用，反而還會使身體出現肌肉拉傷等損傷情況，所以要根據自己的身體方式選擇適合自己的運動以及鍛煉項目，比如慢跑，散步快走等都是不錯的選擇。