孩子的身高一半是由父母的遺傳基因決定的，一半與後天的生長發育以及飲食習慣有關。咱們也許無法改變先天條件，但我們絕對可以把握後天的生長機會。所以飲食這塊特別重要，不了掉以輕心。下面給大家推薦幾道孩子愛吃做法又簡單對身高生長不可或缺的菜菜。
一、銀魚蒸雞蛋羹
銀魚除了含鈣量高味道鮮美在中醫裡還有治療營養不良、脾虛泄瀉的功能。和雞蛋一起蒸既美味又營養，再配上芝麻油再好吃不過了（我用的芝麻油是自己家種的，如果沒有自家種的商場買的也一樣）。
做法：幹銀魚40克，雞蛋1個，芝麻油少許，鹽生抽適量，水適量，下鍋隔水蒸十分鐘左右即可出鍋。（也可以和雞蛋一起炒著吃）
小貼士：銀魚不可泡太久，泡太久容易流失營養，蒸著吃泡個十分鐘就行（蒸的過程中銀魚乾會繼續發大），炒著吃泡的時間稍微長一些即可。
二、胡蘿蔔瘦肉丸子
做法：精選瘦肉、胡蘿蔔各適量，剁碎加鹽生抽調味，加些生粉拌勻，用手搓成一厘米左右的丸子，鍋裡下油炸至金黃色撈出備用，倒出鍋裡的油，加入沒過丸子的清水量，水微開放入炸好的丸子，大火滾兩分鐘轉至小火煮幾分鐘，出鍋。
小貼士：
買肉時要選肥豬肉厚的買，如果看上去整隻豬都沒什麼肥肉的話那肯定是加入了瘦肉精的豬，所以肥肉越厚的越好；
加生粉是為了口感嫩滑不老不柴；
油炸是為了丸子下水不散開並且口感酥脆。
三、排骨玉米湯
排骨和玉米一起煲湯味道甜甜的，孩子特別喜歡吃，每次都吃的干乾淨淨的。這道湯非常普通常見，幾乎人都會做，不過有一點一定要記住了，排骨雖然是公認的高鈣食材，但是不論你煲多長時間它裡面的鈣質是很難熬出來的。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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